mixiユーザー(id:1107882)
日記一覧
- 「強健術」案内112
- 2019年12月26日01:12
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今回は、『強い身体を造る法』に紹介されている「上膊二頭筋鍛錬術」を見ていきます。この型も、これまでの型から大きく姿を変えた型の一つです。勿論、脚を固定している点は違いますが、腕の動かし方に新たな工夫が見られます。（簡単なる説明）上膊二頭筋鍛
- 「強健術」案内111
- 2019年12月26日01:08
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今回は、『強い身体を造る法』に紹介される「上膊三頭筋鍛錬術」を見ていきます。この型も、前著『心身強健術』までに紹介された型から大きく変化した型の一つです。（簡単なる説明）上膊三頭筋鍛錬術〇両足は二尺ばかり離して立ちます。〇腰を反り胸を開き、
