腕時計型の活動量計を買いました、歩数とか睡眠時間とかが、毎日どれだけあるか測れます。昨日から計測してますが、意外に悪いのが睡眠です、結構浅い眠りが多く熟睡できてないようです。これからこれを使って、生活を見直さないといけません、歩数も測れます

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