今回は、『強い身体を造る法』に解説される『広背筋鍛錬術』を見ていきます。（簡単なる説明）広背筋鍛錬術〇肘を曲げずに両手をついて俯伏します。〇両脚は両股から爪先までピインと揃えて居ります。〇全身の力を抜いて腰を下ろし、息を穏やかに十分吸いこみ

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