通勤を新型肺炎の影響で車に変えました。毎日駅まで歩いていたのが無くなったので運動不足です。体重が増えた分身体のあちこちで不調が出始めてます、まず膝が痛くなり、昨日は歯が痛くなり、今朝は腰まで。とりあえず食事の量を少し減らして、人混みを避けて

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