あちこちガタが。

通勤を新型肺炎の影響で車に変えました。

毎日駅まで歩いていたのが無くなったので運動不足です。

体重が増えた分身体のあちこちで不調が出始めてます、
まず膝が痛くなり、昨日は歯が痛くなり、今朝は腰まで。

とりあえず食事の量を少し減らして、
人混みを避けて近所をお散歩して、毎日の歩く分を補わないとダメですね。

通勤で毎日歩く分の積み重ねは、以外にあったんだと、
実感しているこの頃です、早く終息して欲しいもんです。