水曜だったので仕事終わりにランニング。まだペース全然だけどね。それに開始が遅かった。もっと時間をかけて走らなきゃ。まぁ今月はこんなもんさ。日程的にしばらくランニングは開いてしまう。もちろんトレーニングはするけどさ。減量もしなきゃいけなくなっ

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