今回も引き続き、『強い身体を造る法』の中に紹介される「強健術」を見ていきます。（三）腹圧増進法（呼吸を利用して腹へ力を入れる法）（簡易なる説明）〇右を下にして横臥します。左足を右股の上にのせて置きます。〇両手の指先で床をこすりながら頭の上へ

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