私は普段、一人で自転車に乗ることが多い。ただ、一人で走っているとマイペースで走る癖がつき速く走れなくなってしまいそうな気がするので時々、タイムアタックをして追い込んでいる。タイムアタックに使うコースは距離が13ｋｍで標高差が350ｍ。アップダウ

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