今日は熱量を意識して、油を多めに摂取したんだけど…それでもなかなか熱量は稼げないねー。それで…やっぱり熱量の方を意識し過ぎると今度は糖質の方が目標値の20gを余裕で越えてしまう…と…。もっとうまく調整したいんだけど、なかなか難しい。糖質が低い

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