今日は三伏（陰陽五行説で凶とされる、火性の最も盛んな夏の庚の日。初伏、中伏、末伏の３日間）の３回目、末伏中国や韓国では、夏バテに備えて元気が出るものを食べる風習があります個人的には参鶏湯がおすすめ栄養価の高い食材がいろいろ

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