[季節天気]2026.1.30 ここ一週間続いていますが

寒いっ、これは皆さん体感されていると思いますが

とにかく、気温が上がりません

床暖はＷＩＩＦＩＴをやる４時半くらいから

、、、もうずっと止められません

こんなに陽が当たるのに

、、、気温が上がらないからです


ならば陽が当たるのをいいことに

午後１時位から外に出て

ほぼ上半身ですけど

腕中心にぶんぶんふって

三日月のポーズをしたり

あげくは

太陽礼拝

ＷＩＩＦＩＴ版は

お腹中心に腸もみをやってしまいますが

こちらはちゃんと膝もかがめて

２，３回礼拝させて頂きます

ヒロさんもまどりんさんもよいといっているので、

で陽は１０分ほどですが

一杯浴びれます

なので、この頃寝つきがいいのは

よいセロトニンを摂取するが故の

メラトニン変換ではないかと


、、、しかし、あの酷暑は嫌ですが

あと５度、上がってほしいですねぅ

そうすると快適なのに(^^♪

smile(^O^)