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2025年10月19日04:31
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ほめる力研修 その１
職場で「ほめる力研修」（ウェブセミナー）の案内がありました。
1回10分12回コース、受講希望者は自分で申し込んでねと言う告知です。
とても興味があるので申し込みました
これ、同僚たちの間で、全く話題になってなかったことからすると、多分、誰も申し込んでいないかもしれませんね。
さて、一昨日の金曜日、その１２回の動画がまるごと配信されました。
一番おススメの視聴方法は、１回〜２回ずつ視聴、与えられたお題をこなし、それから、後日続きを見るというもの。
今回は、定時で仕事を終えたあと、
１回目および２回目を視聴しました。
そのメモ。
↓
↓
職場におけるコミュニケーションは重要。
関係性の質が思考の質に影響し、
（これは土壌）
それから、行動、結果へとつながる。
（これは実り）
土壌を壊すような言い方（強い言い方）は、長期的な視点で見ると、良くない。
思考というのは、同じ物事が起きても、関係性が良くないと、変化する。
ネガティブな気持ちが表れることもある。
両者との土壌は「カチカチ」？、「ふかふか」？どっち？
これは心理的安全性。
ふむふむ・・・
心理的安全性は、４年くらい前から、学びはじめ、私が心に留めていること。
↓
2021年05月06日の日記
「ファシリテーターのはなし」
https:/
2022年05月21日の日記
「ｚｏｏｍ「伝わる力」」
https:/
2023年11月23日の日記
「名札を拾ったはなし」
https:/
2023年11月24日の日記
「Ｆさん宅へ」
https:/
2023年11月30日の日記
「フラダンスのはなし」
https:/
2023年12月29日の日記
「仕事納めのはなし」
https:/
いい関係性にするには、自分のココロの状態がとても大事。
あたたかい心・・・平常心
恐れのココロ・・・イライラ、あせる、悲しい
どっち？
自分の心の状態に気づきましょう。
☆「人生態度」という考え方があります。
（わたし、初耳！）
人生態度は、「自分はOK、他人はOK」「自分はnot OK、他人はOK」「自分はOK、他人はnot OK」「自分はnot OK、他人はnot OK」の４つの態度に大きく分類されます。
https:/
（わからないので、上記サイトを参考にしました）
概念化すると良いとのこと。
解説を上記サイトから引用します。
↓
「自分はOK、他人はOK」は自己肯定・他者肯定の建設的な人生態度で、交流分析において人が目指すべき態度と考えられ、第一の立場とも呼ばれます。
「自分はnot OK、他人はOK」は自己否定・他者肯定の受け身で自己防衛的な人生態度です。第二の立場とも呼ばれます。自己を軽視し、自己に自信がないため、くよくよする、自己卑下するなどのラケット感情を抱きます。他者との交流で劣等感を感じ、ひどい時はうつ病や対人恐怖などの症状を引き起こすことがある、不安感が強い人生態度です。
「自分はOK、他人はnot OK」は自己肯定・他者否定の排他的で、攻撃的な人生態度です。第三の立場とも呼ばれます。優越感やイライラ感のラケット感情が特徴的です。野心家、批判的で仮想有能感が強く、責任転嫁的な行動を示します。このため他者をコントロールしようとする傾向がみられることがあります。
このタイプはやっかいらしい。
「自分はnot OK、他人はnot OK」は、自己否定・他者否定の自閉的で虚無的な人生態度です。第四の立場とも呼ばれます。敗北感、見捨てられ感、失望感といったラケット感情を抱きます。
講師曰く
「関係性を良くしたい対象者との土壌の状態は、５点満点でいくと何点ですか？
１点でも上げてみましょう。」
そして、「相手に何か言う前に、自分のココロの状態を見てみましょう。」
※追記
そういえば、以前「ほめ達コミュニケーション講座」を受けたことがあったんだった。
↓
↑
2021年01月22日の日記
「ほめ達コミュニケーション講座（ｚｏｏｍ）」
https:/
1回10分12回コース、受講希望者は自分で申し込んでねと言う告知です。
とても興味があるので申し込みました
これ、同僚たちの間で、全く話題になってなかったことからすると、多分、誰も申し込んでいないかもしれませんね。
さて、一昨日の金曜日、その１２回の動画がまるごと配信されました。
一番おススメの視聴方法は、１回〜２回ずつ視聴、与えられたお題をこなし、それから、後日続きを見るというもの。
今回は、定時で仕事を終えたあと、
１回目および２回目を視聴しました。
そのメモ。
↓
↓
職場におけるコミュニケーションは重要。
関係性の質が思考の質に影響し、
（これは土壌）
それから、行動、結果へとつながる。
（これは実り）
土壌を壊すような言い方（強い言い方）は、長期的な視点で見ると、良くない。
思考というのは、同じ物事が起きても、関係性が良くないと、変化する。
ネガティブな気持ちが表れることもある。
両者との土壌は「カチカチ」？、「ふかふか」？どっち？
これは心理的安全性。
ふむふむ・・・
心理的安全性は、４年くらい前から、学びはじめ、私が心に留めていること。
↓
2021年05月06日の日記
「ファシリテーターのはなし」
https:/
2022年05月21日の日記
「ｚｏｏｍ「伝わる力」」
https:/
2023年11月23日の日記
「名札を拾ったはなし」
https:/
2023年11月24日の日記
「Ｆさん宅へ」
https:/
2023年11月30日の日記
「フラダンスのはなし」
https:/
2023年12月29日の日記
「仕事納めのはなし」
https:/
いい関係性にするには、自分のココロの状態がとても大事。
あたたかい心・・・平常心
恐れのココロ・・・イライラ、あせる、悲しい
どっち？
自分の心の状態に気づきましょう。
☆「人生態度」という考え方があります。
（わたし、初耳！）
人生態度は、「自分はOK、他人はOK」「自分はnot OK、他人はOK」「自分はOK、他人はnot OK」「自分はnot OK、他人はnot OK」の４つの態度に大きく分類されます。
https:/
（わからないので、上記サイトを参考にしました）
概念化すると良いとのこと。
解説を上記サイトから引用します。
↓
「自分はOK、他人はOK」は自己肯定・他者肯定の建設的な人生態度で、交流分析において人が目指すべき態度と考えられ、第一の立場とも呼ばれます。
「自分はnot OK、他人はOK」は自己否定・他者肯定の受け身で自己防衛的な人生態度です。第二の立場とも呼ばれます。自己を軽視し、自己に自信がないため、くよくよする、自己卑下するなどのラケット感情を抱きます。他者との交流で劣等感を感じ、ひどい時はうつ病や対人恐怖などの症状を引き起こすことがある、不安感が強い人生態度です。
「自分はOK、他人はnot OK」は自己肯定・他者否定の排他的で、攻撃的な人生態度です。第三の立場とも呼ばれます。優越感やイライラ感のラケット感情が特徴的です。野心家、批判的で仮想有能感が強く、責任転嫁的な行動を示します。このため他者をコントロールしようとする傾向がみられることがあります。
このタイプはやっかいらしい。
「自分はnot OK、他人はnot OK」は、自己否定・他者否定の自閉的で虚無的な人生態度です。第四の立場とも呼ばれます。敗北感、見捨てられ感、失望感といったラケット感情を抱きます。
講師曰く
「関係性を良くしたい対象者との土壌の状態は、５点満点でいくと何点ですか？
１点でも上げてみましょう。」
そして、「相手に何か言う前に、自分のココロの状態を見てみましょう。」
※追記
そういえば、以前「ほめ達コミュニケーション講座」を受けたことがあったんだった。
↓
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2021年01月22日の日記
「ほめ達コミュニケーション講座（ｚｏｏｍ）」
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