[早寝早起き]2024.12.4 ２時間遅く寝ると

この頃、けっこう早めに、遅くとも１０時までには

寝るようにしていた(^O^)

昨晩はたまたま、お風呂に入るのも

少し遅めになってしまって

就寝が午後１１時半、、、


というと目覚まし４時では

とても起きられず

気づいたら

１８分も過ぎてましたぁ


表を見返してみると

昨年の今頃はまだ４時１０分台で

目覚ましをかけてたみたいなので

季節的には

その身体になってきているかも


気を付けて、やはり９時台には

お布団に入れるようにして

４時にちゃんと起きよう


と、思い返して、決心しましたよ(^^♪

smile(^O^)