これもまた、一つの節目ですねぇ
４０００回、つぎのキリ番5000回まで凡そ3年ですから
うーん、ＷＩＩＦＩＴ
元気に続けられているとよいですねぇ
ということで
６月の記録ですが
残念ながら３日に風邪をひいてしまったので
またまた連続コンプリートは
おあずけになってしまいましたぁ
で運動時間は１７８２分（２９時間４２分）
一日平均は、６１分２６秒
６０分／日越えは連続１５か月目にとつにゅう！
消費カロリーは７,０４１Ｋｃａｌ、一日平均２４２．７９３１Ｋｃａｌ
ほぼ先月並みで、あとちょっと少しで２５０越え
万歩計は１日平均９０３９歩、
３０日で２７１，１７３歩
前月比２０２２歩、ちょっとペースを上げました
2013年５月から記録し始めましたBMIは
MAXが22.60でMINが22.22、ボラティリティは-0.38
体重は平均７０．９８３０９Kg、
５か月連続７０kg台ですが、あら肉薄、気をつけなくっちゃ
で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆
カロリー消費量は716.537cal／日、前月比△1.2308で
ちょっとペースダウン
で脂肪燃料量は33.8953g／日、、、
こちらもちょっとペースダウン
体組成計はちょっと前月より落ちちゃいましたね
そして、とうとう昨年12月からとれるようになった
総運動時間は４０３９時間５８分
日数は４９９７日（１３年８か月８日）
平均運動時間１日あたり４８.５０９分
でした。
おおっ、あと３日で５０００日達成ですねぇ
これは結構大変な記録公開になりますが
かなり、モチベあがりますねぇ
７月はコンプリートに向かってガムばってますねぇ
毎日ペースを保って粛々やっていきたいです(^^♪
smile(^O^)
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