久しぶりジョグ

昨日に引き続き橋本接骨院に行った。昨日は膝がまだ不安だったのでウォーキングはせず久しぶりに春日井市民プールに行った。当日午前中にプールセットがアマゾンから届いたので昔のプールセットを使わずにすんだ。このプールへは２０年以上前に水谷建設を止めて１週間位無職の時に数回通った事がある。ほぼ覚えていないので初めて行く感覚だった。久しぶりなので説明をお願いしたら、老け顔かもしれないが６０歳以上には絶対に見えない自信のある若干４６歳だが、係のお姉さんが券売機の所で６０歳以上はシルバー割で２００円安くなりますが、その時証明する物が必要になります、という案内から入って「ん？」状態になりどれを買えばいいのか直ぐに分からなかった。その後少しだけごにょごにょ係の人が説明してまたシルバー割りの説明をして頭がこんがらがった。一般男性５００円のボタンがあったが不安になりこれでいいですかとお姉さんに確認した。このお姉さんは使えない。

25ｍプールを２５ｍ毎に少し休憩して泳ぎ続けた。自己流クロールしかできない。隣で水中ウォークしている老人全てに抜かれた。有酸素運動を目的にしているので気にしないようにしたが悲しかった。あまりにもまずい泳ぎだと思い同じレーンを泳いでいる同年代風のおじさんに評論を伺った。優しい方で励ます言葉をいただけた。特に改善するわけでもなく有酸素運動を正味２時間続けた。水中にはよく分からない浮遊物、注射の時の止血ガーゼ等が確認でき、衛生面で少し不安になったが自分も少なからず貢献しているのでお互い様だ。３時間は居ようと思ったが、無駄なキックで両足の脹脛が痛くなったので１２時２０分頃出た。

今日は朝宮公園にウォーキングに行った。結局１５キロ、２時間位の内、合計２キロから３キロ位はゆっくり走る事が出来た。走っている時は膝が不安定で、痛くなりそな大きな違和感が常にある感じだった。１キロ連続で走れた時があり、やっぱりリズムにのって走るのは気持ちが良かった。走りながらもっと早く接骨院なり病院なり行ってればもう少し早くこれ位の状態になっていたのではと少し後悔した。かれこれ２週間以上ぼけーっとしていた。安易な考えは敵で行動力は大切だ。先が見えてきた感じで良かったが気をぬかないようにしたい。