本日休日。昨日の疲労と左足が痛んでいたのでランニングはしないつもりだったが、天気が良くゆっくりジョギングならいいかと思い９時頃に出発した。ゆっくり走るので損傷少ないだろうと思いGT２０００で走った。１０キロほぼ５０分だった。走り終わった後不

続きを読む

　昨夜は春の嵐でやかましかった。今朝の９時過ぎくらいまで雨が続いた。１０時に娘を丸源まで送っていき壊れた眼鏡を直してもらうために赤札堂へ行った。１１時に帰宅して急いで１０キロランニングをして１５分で体を清めてテニスの準備をして山田さんのオフ

続きを読む

　今日はクール稼働のデビューだったが、朝から前日に宅配ボックスに配達した荷物が入ってないとか開かないとかいう問い合わせからのスタートだった。スムーズにいけば１３時には退勤できる稼働だがニチレイにはなから近づく気もなかったから何だかんだで１６

続きを読む

　初のハーフマラソンに参加した。結果は完走者１９５人中５０位、グロスタイム１時間３６分２０秒。５キロちょいを４周する９８％平坦なコースだ。前回の小牧シティーマラソンの時のように周りにつられ最初から１００％で走らなかったのでとても気持ち良く楽

続きを読む

　休日だった。ランニングは控えた。１１時から小木曽さんのオフに行った。レギュラーメンバー３人オフメンバー４人の計７人だった。勤労は相変わらず風が強かった。日曜日曇り雨マークになっているがもしかしたら走る時間帯は曇りの可能性がある。フリップベ

続きを読む

休日だった。前日までの天気予報は曇り晴れだったので朝ランニングをして９時から増成さんのオフに参加予定だった。だが朝からまともに雨が降っており、１１時頃雨がやみそうという事で途中開催する事になりその際は自由参加という事になった。午前中にランニ

続きを読む

　今日はというか土曜日に引き続きの半日出勤だった。今日はクール稼働の横乗りだったが何でもそうだが慣れるまでは変な汗をかきそうだ。慣れる程頻繁に乗るコースでもないので覚えも遅いと思うが適当にやりたい。１０ｍ前後の強風が荒れ狂ってた晴天だった。

続きを読む

最近は休み慣れしてしまって単発の休みだと休んだ気がしなくなってしまった。明日からは普通の体制に戻るから自由時間が減ってしまう。憂鬱ではないが嫌だ。志賀さんにラインをしたら手首の調子がいいという事で急遽さかきで練習した。天気が良く気温も15度近

続きを読む

午前中に陸上競技場へ行って結局２１キロ走った。強風で後から見たら風速９ｍが吹いていたらしい。昨日買った靴下をはきレッグカバーをした。まず靴下が大失敗だった。滑り止めのなゴムが数本横についているが、シューズを履くときに引っ掛かり靴下に皺ができ

続きを読む

３月１１日（月）予定通り半日で仕事終了で帰宅できた。翌日は雨予報と出ていたので今日は絶対走っておきたいと思っていた。いつものカロメイとプロテインで帰宅途中に昼食を済ませた。その日は朝から時々左足が痛んだ。案の定ランニングに出て普通に走り出し

続きを読む

テニスも無く、昨日走ったので今日はラン休の為何も予定がなかったので未開の土岐のイオンモールに妻息子と偵察に行った。結構広い造りだが自分にとって魅力的な店舗はなかった。改めてアマゾ最高だと思った。中２の息子が財布財布から小銭を出そうとしてぶち

続きを読む

昨日は13時で仕事を終える予定が2時間ちょっと延びた。帰宅後ランニングをした。やる気満々だったので13キロ走るぞと気合を入れてスタートしたら前半飛ばしすぎて後半疲れて11キロでフィニッシュしてしまった。キロ4分22だった。3月8日は滋賀さんとテニスだと

続きを読む

3月4日（月）13時までの勤務予定だったが引き継ぎ者のコースが予定通り終了しなかった為に数時間延長した。13時からさかきでテニスをする予定だったがキャンセルした。夕方帰宅後10キロ走った。時間的に下校中学生達と合わさる感じになって嫌だがそんな事は言

続きを読む

昨日は午後から増成さんのオフに参加した。最近、テニスもランニングも怪我をして出来なくなる恐怖を考えあまり無理をしないような行動をとるようになってきている。午前も走るか迷ったが少し左足がズキンとしたのでやめた。昨日の東京マラソンの結果がネット

続きを読む

中3日で２１キロランニングをした。朝の８時半位で気温が５度前後で少し風があった。昨日はテニスしかしていないが疲労が残っているみたいで少し体が重い感じがしたし少しまだ眠かった。２１キロは数回目だがやっぱり長いし疲れる。今の所２１キロが足腰的に

続きを読む