[ＷＩＩＦＩＴ☆]2023.5.27 プランクも満点はなかなか難しく

この日は何か調子が良かったのか

支える両肘のぶれも少なく

なんと良くてもほとんど９０点台しかとれない

プランクが１００点満点


これ、数年ぶりのこと

プランクも満点はなかなか難しく

これまた単純にうれしかったです☆彡


ということで

5月の記録ですが

今年初の３か月連続のコンプリートで

３１日で運動時間は１９６７分（３２時間４６分）

一日平均は、６３分２７秒

先月、久々の６０分／日返り咲いても２か月目です


消費カロリーは７,１９４Ｋｃａｌ、一日平均２３２．０６４Ｋｃａｌ

こちらも久々の7000越えです


万歩計は１日平均８８５９歩、

３１日で２７４，６３６歩

9000歩にはちょっと届かずでした


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが21.85でMINが21.44、ボラティリティは-0.41


体重は平均６８．５８１Kg、

２か月連続６８kg台はほんと珍しい

ひょっとしてソーマダーム効果は本格的？


で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は747.258cal／日、前月比+0.276で

さらに７５０に近づきましたぁ


で脂肪燃料量は36.4419g／日、、、

今月も何とか３５越えました


６月はちょっといい感じですすみましたので

このまま、ペースを保って

さらに記録も伸ばしたいです(^^♪

smile(^O^)