[ＷＩＩＦＩＴ☆]2023.1.31 今年の１月はひどかったぁ

まだ、１２月が書いてないので

これをいっちゃっていいかなぁ

と思う分もありますが



今年の１月はひどかったぁ


第２週に腰を痛め

第４週に喉を傷め

だいぶお休みをしちゃいましたぁ


なので、記録を書きたくないなぁ


でも、ちょっと気を取り直すことがあって


健カプで

やられてた

足のかかとをつけてしゃがむ

足をあげて靴下をはく

背中の後ろで両腕を組む、つける


はすべてクリアでき

これはずっと１０年近く

ＷＩＩＦＩＴを続けてきたおかげだなぁ

と


なので、２月

気を取り直して

ＷＩＩＦＩＴガムばってます(^^♪


smile(^o^)