これは番外編です
というのも、ウォーキングテストは
もともとＷＩＩＦＩＴの前の
身体測定の時のバランス確認の種目
なので、なかなか１００％というのは
出ないものなのですが、
ここでは見事、左右バランスが均等に取れて
いわば”満点”
これは撮っておかねばとぱちりっ
このあと、判断力テストも２０点満点だったので
当然、バランス年齢は２０はたちっ！
画像は小躍りするまっさー
うーん、とても気持ち良い朝のスタート
きれましたぁ(^^♪
ということで
９月の記録ですが
通常ペースの５か月連続コンプリートに戻り
３０日で運動時間は１８７５分（３１時間１５分）
一日平均は、６２分３０秒
今月もギリギリ一時間越えいけました
消費カロリーは７,１００Ｋｃａｌ、一日平均236.667Ｋｃａｌ
ちょっと240いきませんでした
万歩計は１日平均９００９歩、
３０日で２７０，２９５歩は
コロナ禍ですが１日９０００歩平均は
けっこうマンゾクです
2013年５月から記録し始めましたBMIは
MAXが22.6でMINが22.13、ボラティリティは-0.47
体重は平均７１.０７７Kg、
あっ、７１いっちゃいましたぁ
ちょっと気合い、足りないかもです（笑）
で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆
カロリー消費量は745.933cal／日、前月比+23.9で
７５０目前でした
で脂肪燃料量は35.7433g／日、、、
２７ヶ月連続３０越えで
今回は久々３５もこえていきましたぁ
１０月、
天高く、馬肥ゆる秋、、、
(^O^)もちょっと太めか
でも
日々感謝感謝で
毎日のＷＩＩＦＩＴルーティン
続けていきます(^^♪
smile(^o^)
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