[ゆいちいのへや]2021.7.25 SLEEP SMARTERで変わる

ゆいちい、、、って

大学３年のゆいちいが

この一冊の本で

自己改善を始めた



ダイエットも炭水化物を抜く無理にないものにし

シャワーもいち早く浴び

寝床にPCスマホ系、はたまた大好きだった

ワイヤレスホンを耳にはさむのをやめ

で、(^O^)が一番早かった寝床に

既に消灯している彼女がいる




おおおっ、そんなに彼女を変えた

この

「SLEEP SMARTER」って本はいったい。。。


ちょっこっと、盗み見、するだけのつもりが


(^O^)もぐぐっ、とはまり込み

遅読が、なんと約１週間で

読了しました



うん、いい本でした

あと、寝ることの大事さは

ひしひし、伝わってきて

それを達成するための

よしないごとも

丁寧に描かれてました


読了の感想については

カテゴリー「BOOK」に回すこととして


まずは、この本に

「ゆいちいをけんこうにみちびいてくれてありがとう」

と伝えたいと思います(^^♪


smile(^O^)