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2021年06月03日06:03
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健康診断
昨日は健康診断がありました。
わたし、昨年の９月の誕生日を機に
自転車通勤を徒歩通勤に切り替えたのです。
↓
2020年09月24日の日記
「出張で夫がいません」
https:/
ウォーキングが体に良いということは
わかっていたけれど
意味無く歩くことが苦手だった私（笑）
通勤を利用したら一石二鳥ですし、
ついでに語学アプリでラジオ英語も聞いたら
一石三鳥だよねと自己満足。
そのためにイヤホンもコードレスに変えたら
快適生活になりました。
始めはムスメのお下がりを愛用。
↓
2020年10月01日の日記
「コードレスイヤホン」
https:/
これが、私の耳の形に合わないのか
しょっちゅう外れるのでプチストレスだったんだよ。
そこで、秋に骨伝導のイヤホンを買ったのですが、
↓
2020年10月17日の日記
「骨伝導イヤホンを買いました」
https:/
これはいつのまにか失くしてしまった・・・(T_T)
今は３コインズで買ったワイヤレスを愛用。
これ、ほんと安くてオススメ
↓
2021年04月15日の日記
「３COINSへ」
https:/
そんなこんなで
徒歩通勤が当たり前になったわたし。
自転車が必要なときにも
歩いて来ちゃった失敗もあったけどね(*^^*)
↓
2021年04月08日の日記
「新入社員研修」
https:/
今は、通勤ついでにエレベーターを使わないで
上層階のフロアまで歩いていますよ。
ということで、今回の健康診断は
結果が楽しみで受診しました。
前日に一緒に行く予定のｍさんから
「健康診断の案内の紙に朝食を取るなと書いていない。
今回は食べてきて良いのか？」と聞かれました。
たしかに、もらった案内の注意事項には
隅からすみまで読んでも
食事の制限については全く書いていません。
我がチームで
「どういうこと？？？食べてきていいの？？？」と
ワサワサなりました。
調べてもらったところ、
今年度始めにメールで来ていた
健康診断申し込みの
案内には「朝食抜き」と書いてあったそうです。
上司からは
「当初のお知らせに書いてあるから
告知済ってこと。
それを読んで理解しておきなさいってことですね」と
言われましたが、
それにしても案内として不親切ではないでしょうか。
（不満）
たくさんの職員が
これから１年掛けて
随時決められた日に健康診断を受けるわけです。
人それぞれの健康診断の時期になったら
個別に案内の封筒が来て、
あー、健康診断だ〜とわかります。
その案内文（カガミ）の注意事項の一つに
「朝食抜き」と加えたらいいのでは？
注意を書いてなかったら
それを忘れて食べちゃう人もいるでしょうよ。
そうなると、数値がきちんと測定できず、
要検査になる人も増える、
要検査が増えると再検査代もかかるので
ひいてはコストの増大につながるのでは・・・
大げさだけど、こんなことを思いました。
そのときに思い出したのがナッジ理論。
ナッジ理論とは
相手が自発的に、より良い選択をするように導く
アプローチのことです。
案内文もナッジ理論をちゃんと利用して
作って欲しいと思います。
ちなみに、今、ワサワサ状態となっているコロナ接種。
全戸配布された案内文って不親切極まりない。
だって予約開始日が書いてなかったんだよ。
いつから？ってわからないから
まずはそれを問い合わせをしようとする人が増える、
そうなると電話回線がパンクする・・・
ナッジ理論まで考えていたら
良かったのにね・・・(・_・;)
話がそれてしまいました。
健康診断の話に戻ります。
昨日は上司の係長と同僚ｍさんと私の３人。
Ｍさんの運転で健康診断会場の某消防署へ
連れて行ってもらいました。
今回は特に「蜜を避ける」ためか、
健康診断会場もガラガラで
待ち時間もほぼ無く、
スムーズに終了しました(*^^*)
血液検査の結果が楽しみ
わたし、昨年は
コレステロール値が２５５だったのよ（要検査）。
↓
2020年10月15日の日記
「健康診断の結果（コレステロール値）」
https:/
要検査ってことについては
自分の中で無視しちゃったけれど（それでいいのか？）
この１年のウォーキングで
どれだけ下がったのか、結果が楽しみ〜
そういえば、
同僚ｓさんがものすごく血液検査を嫌っています。
嫌い方が半端ない。
「下手くそが何回も針を打つ〜
」と
毎年のように怒っているのですよ。
わたし、自分の腕を見て、
どうやったら採血を失敗するんだろうなぁ？？？と
ずっと疑問に思っていたのですが、
そうかぁ、人によって、
血管が見えていないこともあるんだね。
他人の腕の内側なんて
見たことがなかったので
知らなかったな（笑）
さて、
今回嬉しかったことは
体重がベストを更新したってこと。
昨年も満足でしたが、今年はさらに記録更新♫
なんとビックリ、服を着た状態で
47.5でございます。
たしか二人目妊娠でつわりだったころと
同じ体重よ♫
毎晩のアイスは欠かしていないので
ウォーキングのおかげかしらね(^_-)
私の大好物は
センタンのクランチシュガーコーン。
↑
これは私の中で「神
」（笑）
そして、チェリオ。
これを食べるのが
ほんと楽しみ
幸せを感じます。
絶対切らせられないわ、これ。
わたし、昨年の９月の誕生日を機に
自転車通勤を徒歩通勤に切り替えたのです。
↓
2020年09月24日の日記
「出張で夫がいません」
https:/
ウォーキングが体に良いということは
わかっていたけれど
意味無く歩くことが苦手だった私（笑）
通勤を利用したら一石二鳥ですし、
ついでに語学アプリでラジオ英語も聞いたら
一石三鳥だよねと自己満足。
そのためにイヤホンもコードレスに変えたら
快適生活になりました。
始めはムスメのお下がりを愛用。
↓
2020年10月01日の日記
「コードレスイヤホン」
https:/
これが、私の耳の形に合わないのか
しょっちゅう外れるのでプチストレスだったんだよ。
そこで、秋に骨伝導のイヤホンを買ったのですが、
↓
2020年10月17日の日記
「骨伝導イヤホンを買いました」
https:/
これはいつのまにか失くしてしまった・・・(T_T)
今は３コインズで買ったワイヤレスを愛用。
これ、ほんと安くてオススメ
↓
2021年04月15日の日記
「３COINSへ」
https:/
そんなこんなで
徒歩通勤が当たり前になったわたし。
自転車が必要なときにも
歩いて来ちゃった失敗もあったけどね(*^^*)
↓
2021年04月08日の日記
「新入社員研修」
https:/
今は、通勤ついでにエレベーターを使わないで
上層階のフロアまで歩いていますよ。
ということで、今回の健康診断は
結果が楽しみで受診しました。
前日に一緒に行く予定のｍさんから
「健康診断の案内の紙に朝食を取るなと書いていない。
今回は食べてきて良いのか？」と聞かれました。
たしかに、もらった案内の注意事項には
隅からすみまで読んでも
食事の制限については全く書いていません。
我がチームで
「どういうこと？？？食べてきていいの？？？」と
ワサワサなりました。
調べてもらったところ、
今年度始めにメールで来ていた
健康診断申し込みの
案内には「朝食抜き」と書いてあったそうです。
上司からは
「当初のお知らせに書いてあるから
告知済ってこと。
それを読んで理解しておきなさいってことですね」と
言われましたが、
それにしても案内として不親切ではないでしょうか。
（不満）
たくさんの職員が
これから１年掛けて
随時決められた日に健康診断を受けるわけです。
人それぞれの健康診断の時期になったら
個別に案内の封筒が来て、
あー、健康診断だ〜とわかります。
その案内文（カガミ）の注意事項の一つに
「朝食抜き」と加えたらいいのでは？
注意を書いてなかったら
それを忘れて食べちゃう人もいるでしょうよ。
そうなると、数値がきちんと測定できず、
要検査になる人も増える、
要検査が増えると再検査代もかかるので
ひいてはコストの増大につながるのでは・・・
大げさだけど、こんなことを思いました。
そのときに思い出したのがナッジ理論。
ナッジ理論とは
相手が自発的に、より良い選択をするように導く
アプローチのことです。
案内文もナッジ理論をちゃんと利用して
作って欲しいと思います。
ちなみに、今、ワサワサ状態となっているコロナ接種。
全戸配布された案内文って不親切極まりない。
だって予約開始日が書いてなかったんだよ。
いつから？ってわからないから
まずはそれを問い合わせをしようとする人が増える、
そうなると電話回線がパンクする・・・
ナッジ理論まで考えていたら
良かったのにね・・・(・_・;)
話がそれてしまいました。
健康診断の話に戻ります。
昨日は上司の係長と同僚ｍさんと私の３人。
Ｍさんの運転で健康診断会場の某消防署へ
連れて行ってもらいました。
今回は特に「蜜を避ける」ためか、
健康診断会場もガラガラで
待ち時間もほぼ無く、
スムーズに終了しました(*^^*)
血液検査の結果が楽しみ
わたし、昨年は
コレステロール値が２５５だったのよ（要検査）。
↓
2020年10月15日の日記
「健康診断の結果（コレステロール値）」
https:/
要検査ってことについては
自分の中で無視しちゃったけれど（それでいいのか？）
この１年のウォーキングで
どれだけ下がったのか、結果が楽しみ〜
そういえば、
同僚ｓさんがものすごく血液検査を嫌っています。
嫌い方が半端ない。
「下手くそが何回も針を打つ〜
」と
毎年のように怒っているのですよ。
わたし、自分の腕を見て、
どうやったら採血を失敗するんだろうなぁ？？？と
ずっと疑問に思っていたのですが、
そうかぁ、人によって、
血管が見えていないこともあるんだね。
他人の腕の内側なんて
見たことがなかったので
知らなかったな（笑）
さて、
今回嬉しかったことは
体重がベストを更新したってこと。
昨年も満足でしたが、今年はさらに記録更新♫
なんとビックリ、服を着た状態で
47.5でございます。
たしか二人目妊娠でつわりだったころと
同じ体重よ♫
毎晩のアイスは欠かしていないので
ウォーキングのおかげかしらね(^_-)
私の大好物は
センタンのクランチシュガーコーン。
↑
これは私の中で「神
」（笑）
そして、チェリオ。
これを食べるのが
ほんと楽しみ
幸せを感じます。
絶対切らせられないわ、これ。
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