West Rock（１９）腰言わしたかも？なので少しだけ連登

整骨院行ったり、ストレッチしてるけど、今回は中々改善しないなぁ〜

動きの中でダメな感じはないが、動かさないと固まってくる。

今日は昨日宿題になった2Qをとにかくやってみた。

写真の2Qはゴール2手前の赤ツボホールドが持てない！
色々と持ち方や、足位置など工夫してみたがまるでダメ！！

今一度保持しようとしたが、どうしても持てず飛ばしてゴール前へ〜　
保持できず悔しかったが、取りあえず回収。

その後別の2Q検証や、１Qも２課題ほどムーブ出して終了。

今日は一度も２Fに上がらなかった。
さて次回は…　明後日か！？　少しは腰が良くなっていればいいのだが。　　　　　　　　　 　　　　　　　　　

　2Ｑ　　　　　　１０本（目標５０本)
　1Ｑ以上　　　　０１本（目標１０本）