再始動？

3回連続でフルマラソンのタイムが落ちているが、落ち込んでいる暇はない。
まずは、フル本番後、1週間後がいいというマッサージに行って筋肉をほぐす。
通勤経路上にある「もみかる」で45分間施術を受けた。
若干指圧が弱い気がするのと、もっと膝や股関節を動かしていろいろな角度から押してほしかったので物足りないが、2700円ならこんなものか。
次に気持ちを切り替えるべく、「もみかる」の道路向かいの床屋「理容サービス」に行ってほぼスポーツ刈りになった。
ここもシャンプーをしてもらって1600円なので、かなり安い。

そして、仕上げに膳所公園にでかけ月例マラソンに参加し頑張って10 km走ろうと思っていたら、当日朝から降雪&積雪。　
今年は記録的な暖冬で全く積雪が無く、今日とてスタッドレスが活躍するほどにはならなかったのだが意気消沈して、前夜から自分の誕生日ケーキを食べに来た娘と暖かい部屋で昼までファイナルファンタジーに興じるのであった。