12/22★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

ヨーグルト切れ猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：66.2
体脂肪：33.0


朝★日清/どん兵衛豚だし421＋煮キャベツ90＋OHAYO/1日分の鉄分ヨーグルト59
570kcal

気になって買いためてたカップ麺消費デーにする。
タップリキャベツを一緒に。
4分の一キャベツペロリ。
煮るとちょっとよね。


昼★サンヨー/和ラー北海道スープカレー風307＋カゴメ/ラブレLight1日分の鉄分9
316kcal

スープカレーラーメン。
私の考えるスープカレーはすこし濃厚なので、
思ってたよりさらり。
いつものワンタンに近い。
いつものスープカレーワンタンもサラサラだからね。


夜★日清/酸辣豆腐45＋クエーカー/オートミール100
145kcal

思ったよりカップ麺が買いためられていなかったｗ
2個だったｗ
夜はオートミールをスープに入れておじやで。
酸辣湯おじや。なかなかいい。
オートミールがわりと無個性なのでスープ系なら何にでも合うな。
牛乳は合わないと思ってるけど。
果物とか入れるとミルクでも合うのかしら。

本日の総カロリーは1031kcal
歩数計は0
スクワット20回
腹筋20回
足パカ色々

朝は寒くて布団から出たくない。
布団の中はぬくぬく。
部屋が暖まるのを待ちながらモーニング白湯。
なんか無性にうまい。
ただのお湯なのに甘く感じるよ。