火曜日☆いろいろノッケ冷ややっこ

火曜日なのでフラメンコレッスンデイ、
阿比留由美先生に学びました。
いつものように
写真を撮ろうとしたらバッテリー切れで残念でした。

今夜のおうちダイエットご飯はステーキ。
この２，３日咳が出るので、
レンコンのお焼きも食べました。

レンコンのお焼きは、
大根おろしですりおろしたレンコンに
片栗粉少々とメンツユを入れて混ぜたものを
フライパンで両面弱火でじっくり焼き上げます。
ポン酢とカボスをしぼって食べました。

今夜火曜日☆きっずはうす
いろいろのっけ冷ややっこのサービスです♬