歳を取るということ

最近わかったのは歳をとるというのは
体力低下だけではないということ。
体力低下を防ぐための運動やらはしているが、
あちこちが痛かったりで機能低下もしている。
こちらはいかんともし難く。
なんともいやなものを実感している。

Recently I found the thing that adding age is not
only decline physical fitness.
I exercise for against decline but I got pain somewhere and
decline functions.
I can nothing to protect it.
I felt real the bad things.