老化現象。

休みの日になるとなぜか早く目覚めてしまいます。

今朝も早朝から起きてしまいました。

睡眠が取れないと記憶が弱くなるような気がして心配です、
早めにボケないためにも質の良い睡眠を取るようにしたいです。