火曜日★スタッフはエッチャン

火曜日★フラメンコレッスンデイで、
阿比留由美先生と濱けいこ先生に学びました。

ターンするときに、ヒジから下げずになるべく遠くから腕をおろしてくると、ターンもしやすいという先生の物理的な解説。
手を遠くからまわすと背中の筋がひっぱられてターンしやすいんですね。
身体の原理をときどき感じてしまうフラメンコレッスンです。

私は昨日、腕立て伏せをしているときに、首がグキっとなって
左に首をまわせないという情けなさです。
年齢を考えて、あんまり無理はしちゃいけませんね、つくづく思いました。

世間はクリスマスですが、バタバタしてて家族に何といってしてあげていなかったので、
お肉やさんで鶏の丸焼きを買いました。（調理済みで味付けも抜群でした）
そしてお得意のスペアリブでなんとかクリスマスっぽくです。

弟は今出張でニューヨークに滞在しているそうで、
クリスマスを満喫しているそうです。
なにしろイルミネーションがスゴイことになってるらしい。私も行ってみたいよ〜〜！

ではでは今夜火曜日★きっずはうす
エッチャンと一緒にお店を盛り上げます。
豚鍋のサービス！！