腰の痛い日

今朝起きると腰が痛い

マラソンの筋肉痛が抜けきらぬまま
更に昨日腰を痛めた

おまけに昨夜の謎の集まりで
かなり飲み食いしたから
若干の二日酔い

何もしないのならいいのだけれど
今朝は自転車のお約束

色んなお誘いを
マラソンが済んだらって断っているから
マラソンが終わったら色々果たす約束が多い

まだまだ寒い午前十時に集まって
何時ものよみうりランドまでひとっ走り

前屈姿勢が辛くって
信号待ちの度に腰を伸ばす

あちこち寄り道なんかして
お昼過ぎに解散帰宅

これでじっとできればいいのだけれど
今夜はこれから
初めてトレーニングセンターへ行く知人の付き添いで
筋トレが待っています