ひとりハーフ

そろそろマラソンも近いから
長距離の練習をしておかないと

お天気予報は曇りのち晴れ

お昼ご飯に帰って来る様に走れば
まだ雨は大丈夫だろう

十時頃に出発して
多摩湖サイクリングロードまで行き
多摩湖を目指す

曇っていて雨も降りそうだが
晴天の昨日よりは走りやすい

行きはそこそこ調子良く
多摩湖まで十四キロほど

多摩湖で写真を撮ったら
あまり休まずに折り返す

二十二キロ走った最寄りの駅で
ランニングを止めて
背負ってきたパックからジャージを出して着る

後は電車で無事帰宅

ちょっと左膝が痛いです