効果見えず

開脚でぺったんこになるべく、
トレーニングをしているが、
一向に効果がない。
4週間で体操選手にようになる
はずなんだが、、、、
あと、2.5週でなるような気が
全くしない。

To be open flat figure style,
I did training but I felt no effect .
By book of it said , every one
may be as gymnast for 4 weeks.
But I don't feel that I will not to be from 2.5weeks.