キンコンカン

今日は朝からチリビーンズをこしらえた。
玉ねぎと人参を2個ずつみじん切り。
ミンチの代わりに牛スジを使って
豆類は缶詰で。
まえーに買っていたチリパウダーは
期限切れであったが、大変美味しく。
夕方に早夕で赤ワインと。
今日は大分カロリーオーバーなので
ちょっと体重増だかこれは仕方なし。

I cooked Chilli-beans since morning.
Each two Onions and carrots were chopped.
Using beef gristle instead of chopped meat.
with canned beans.
Chilli powder was over used by date but
it was very delicious.
I ate it with red wine at early dinner
Today my weight was just over cause
it calorie were big over.