【禁煙ゲーム×バツ：１日じゃなくていいから。】

愛煙セラピー「２１１５」：１日じゃなくていいから。



たった１日も
禁煙できないと
言う人も多い。

それはやはり、
世の中の禁煙の考え方に
問題があるからだ。

まず１日目、
というのではなく、
たとえば
何本か吸う中の
１本か２本、
別にそれほど
必要ない一服だけを
控えてみる。



我慢の禁煙を
どれだけ頑張っても
吸うときは吸う。

完全にタバコを
やめたいのであれは、
絶対に欠かせない一服と
それほどではない一服を
確認することが
重要だと思う。

絶対に欠かせないのは
今だからの状況、
考え方を少しだけ
整理することで
「できたら一服したい」
ぐらいに柔らかくなる。



数時間の禁煙、
吸えない場所で
吸わないでいるのも
不満になるのなら
やめることは
諦めたほうがいい。

たいていの人は
タバコをやめることを
考えることによって
吸いたい気分になり
吸わされてしまう。

まずはその考え方、
タバコをやめることを
完全に諦めて、
吸っていい自分に
美味い一服だけを
与えられるように
努力したほうが豊かだ。



【愛煙セラピー「２１１５」】　

『１日じゃなくていい、
たった１本でいいから
必要でもない一服を
控えてみる。
必要になったとき
ありがたく吸える
幸せと感動を
取り戻すことが
やめるめに大事。』

2015/12/29
愛煙セラピスト
志村嘉仁

喫煙生活を
豊かにすることで
吸わないことの
快適な感覚に
幸せを感じられる。

吸いたくて吸わない
地獄のような生活は
誰にとっても
得がないのだ。

好きな物を
とことん楽しむ
情熱を持つことで、
楽しむのをやめるのも
楽しみの一つになる。



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