運動しないと。

気付けばお腹に余分なお肉が付いてます。

色々不安定な時はついつい過食してしまうので、
肥満状態になってしまいました。

最近、足や膝が痛くなるので、これは危険のサインかな？、
気分は最近落ち着いてきたので、減量を始めようかと思ってます。

年明けに向けて余分なものは、持ち越さないようにしたいよね。