狭くなる

全く兆候がなかったのだが、急に精神的に辛くなり始める。
窮屈になると言うか、締め付けられると言うか。

何が原因なんでしょうかね。

冷静にどうしたらいいのか見つめてみる。
“自分一人ではどうにもできない。”と、いつも感じるが、それでも自分から生まれた感覚なので、一人で何とかできないはずはないと思ったりもする。

視野が狭くなって、大事なものが見えなくなる。
そうならないように、自分の気持ちに冷静に向き合おうと思う。

この感覚の根本が、これから先は解決していくといいな。