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2025年07月26日06:15
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ノンストレスボディのはなし
おはようございます。
さきほど、チョコザップへ行ってきました。
今朝の気分はО島店だったので、西方面へウォーキング。
思った以上にゴミがパンパンとなりました。
（ピリカ活動中）
帰宅して、ゴミを分別して（今朝はお隣さんからの声掛けはなかったです（笑））、シャワーを浴び（汗びっしょり）、
時計をみたら、ゴロが良くてラッキー＼(^o^)／
↓
さて、チョコザップ（今朝も無人だったので独り占め＼(^o^)／）の中では、
各マシンにタブレットが置いてあります。
タブレットには、励ましの言葉や、いろんな広告が流れているんだけど、
その中のメッセージ「ノンストレスボディ」というワードがココロに残りました。
「ノンストレスボディ」を目指す
うん、
わたし、チョコザップを初めて１年と９か月（たぶん）、
いい感じで体が変わっています。
これ、懐かしい日記。
チョコザップにココロ揺れ始めたころ（笑）
↓
2023年10月14日の日記
「チョコザップのはなし」
https:/
2023年10月21日の日記
「チョコザップ入会しちゃいました
」
https:/
2023年10月21日の日記
「チョコザップ 初体験」
https:/
チョコザップ内ではいつも、
「お尻よ、小さくなーーれ」と、心から祈っておりました。
マシンを２０回（たったの！？）、
そして、お尻に痩せる（？）マシンの光を当てていたわたし。
とても頑張っていた頃の私のルーティーンはこちら。
（今は、この三分の二くらいかも）
↓
2024年02月01日の日記
「朝のルーティーン（４時〜９時の５時間）」
https:/
毎日、本当にちょっぴりだけど、継続することで、
ほんと、現在、お尻のお肉はすっきりいたしました。
これまでも自分の体重について困ってはいなかったのですが、
お尻の分だけ、減りました（笑）
お尻の肉が左右で1.5キロ以上あったってことね（笑）
「ノンストレスボディ」
↑
チョコザップアプリの「カラダ記録」
朝起きてすぐにお通じもあったし（笑）、
今朝は「ノンストレスボディ」を実感しています。
うん、「継続は力なり」だね(^_-)-☆
さて、今朝は土曜日ですが、お仕事が２つも。
午前中はSさま主催のセミナーの補助。
↓
夜はおはなし。
リクエストに応えて二回目
その合間にコーラスも♪
カラダもココロも、
軽やかに乗り切りたいと思います。
さきほど、チョコザップへ行ってきました。
今朝の気分はО島店だったので、西方面へウォーキング。
思った以上にゴミがパンパンとなりました。
（ピリカ活動中）
帰宅して、ゴミを分別して（今朝はお隣さんからの声掛けはなかったです（笑））、シャワーを浴び（汗びっしょり）、
時計をみたら、ゴロが良くてラッキー＼(^o^)／
↓
さて、チョコザップ（今朝も無人だったので独り占め＼(^o^)／）の中では、
各マシンにタブレットが置いてあります。
タブレットには、励ましの言葉や、いろんな広告が流れているんだけど、
その中のメッセージ「ノンストレスボディ」というワードがココロに残りました。
「ノンストレスボディ」を目指す
うん、
わたし、チョコザップを初めて１年と９か月（たぶん）、
いい感じで体が変わっています。
これ、懐かしい日記。
チョコザップにココロ揺れ始めたころ（笑）
↓
2023年10月14日の日記
「チョコザップのはなし」
https:/
2023年10月21日の日記
「チョコザップ入会しちゃいました
」
https:/
2023年10月21日の日記
「チョコザップ 初体験」
https:/
チョコザップ内ではいつも、
「お尻よ、小さくなーーれ」と、心から祈っておりました。
マシンを２０回（たったの！？）、
そして、お尻に痩せる（？）マシンの光を当てていたわたし。
とても頑張っていた頃の私のルーティーンはこちら。
（今は、この三分の二くらいかも）
↓
2024年02月01日の日記
「朝のルーティーン（４時〜９時の５時間）」
https:/
毎日、本当にちょっぴりだけど、継続することで、
ほんと、現在、お尻のお肉はすっきりいたしました。
これまでも自分の体重について困ってはいなかったのですが、
お尻の分だけ、減りました（笑）
お尻の肉が左右で1.5キロ以上あったってことね（笑）
「ノンストレスボディ」
↑
チョコザップアプリの「カラダ記録」
朝起きてすぐにお通じもあったし（笑）、
今朝は「ノンストレスボディ」を実感しています。
うん、「継続は力なり」だね(^_-)-☆
さて、今朝は土曜日ですが、お仕事が２つも。
午前中はSさま主催のセミナーの補助。
↓
夜はおはなし。
リクエストに応えて二回目
その合間にコーラスも♪
カラダもココロも、
軽やかに乗り切りたいと思います。
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