mixiユーザー(id:4792539)
2020年04月25日07:48
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ガムのはなし
ちょっと前、
なにかのテレビ（番組名は忘れたけれど健康番組）で
ガムの効用を知りました。
ガムを噛むことは脳にも良い、
唾液も出るので健康にも良い
と
出演されていた医師が力説されていました。
その医師は一日中、口の中にガムを
入れているそうです。（歯茎に挟んでいる）
そうすると、よく唾液が出るんですって！
もしかしたら、その時のお医者さんは
認知症専門医師の長谷川嘉也さんかもしれません。
こんな本を出されてますよ。
気になりますね(^^)
↓
ガムの効用を調べてみました。
（あちこちから拾ってます）
↓
１．噛むことで脳の血流が増え、働きが活発になる
２．脳の記憶庫「海馬」を刺激
３．セロトニン神経が活性化され、うつにも効果
４．噛むことで脳からα波が出てリラックス
５．集中力がつく
６．唾液が増え虫歯になりにくくなる
７．満腹中枢に働きかけ食欲を抑える
単純な私
ガムが気になって気になって・・・
ガムが欲しいなぁと思うようになりました。
ところで、
私はローソンのヘビーユーザー。
落札されたメルカリの商品を
発送するついでに
ローソン商品を買い込んで帰ります。
いつも買うのは、納豆。
ローソンの納豆は
税込み８４円とスーパーより安いんだよん
オススメです。
５年前、毎朝納豆を食べると決めた私。
今朝も(^^)
↓
2018年07月31日の日記
「納豆のはなし」
https:/
他に買うのは、朝食用のパン。
食パンかロールパンを買うのが日課です。
↓
2018年07月07日の日記
「ローソンの納豆＆ロールパン」
https:/
そんなこんな理由でローソンに日参する私は・・・
↓
2017年10月10日の日記
「ローソンのはなし」
https:/
ポンタポイントが結構貯まっているんです。
もともとケチ体質の私は
「定価でガムを買いたくない（笑）」気持ちがあり、
目をつけたのが、ローソンのお試し引換券。
これは貯まったポンタポイントを使って
ローソンの商品がお安く試せるという仕組みなのですが
わたし、５年前に自主勉強会で教えてもらって以来、
ポンタポイント愛用中
↓
2015年02月17日の日記
「ポイントサービスの勉強会」
https:/
そこで、
引換券の発行日を見計らい、
ポイントを使ってガムをゲット♪
例えば、この日は、
１０３円のガムを４０ポイントでゲット
なんだか嬉しい＼(^o^)／
そんなこんなで
ポンタポイントを使ってゲットしたガムで
食いついないでいた私でしたが
ガムをかみだしたら、これがまた習慣化してきましたよ。
ガムの数が足りない！！！
安く買って買い置きしたい！！！
そう思っていたら願いは叶います。
（願わなくとも買えばいいじゃんって話ですが）
先月、娘とコストコに行ったところ、
通常より２００円引きというセール価格だったよ。
ラッキー！
さすがコストコ。量が半端なく多いぞ。
なんたって２９０グラム。
普通に売っているものの倍よ〜
これを毎朝、出勤前に口に入れ
ガムをかみながら自転車を漕ぐという
生活が始まりました。
ガムといえば・・・
一昨日、同僚Nさんが
「３日連続ガムを踏んだ
しかも三日目は電車の中だった・・・
」と
言ってたわ。
それって、ものすごく
運がいいのか悪いのか・・・
笑ったなぁ〜
ガムを口に入れて
行ってきまーす(^^)
最初は、職場までの２０分間のガム噛み生活でしたが
ラッキーなことに、
現在、マスク必須の世の中でございます。
ガムを口に入れていても
マスクでカバーされていてバレないぞ！！！
ビバ！マスク生活！！！
ガムを噛むことで
集中力と認知能力、記憶力が高まるとも
言われていますが
確かにそんな感じがいたします。
グッドなアドバイスがすぐに言えたらいいですね(^^)
昨日は、朝からランチタイムまで口の中に入れっぱなし（笑）
実は今も噛みながら書いています
わたし、ガムにハマってしまったかも(^_-)-☆
なにかのテレビ（番組名は忘れたけれど健康番組）で
ガムの効用を知りました。
ガムを噛むことは脳にも良い、
唾液も出るので健康にも良い
と
出演されていた医師が力説されていました。
その医師は一日中、口の中にガムを
入れているそうです。（歯茎に挟んでいる）
そうすると、よく唾液が出るんですって！
もしかしたら、その時のお医者さんは
認知症専門医師の長谷川嘉也さんかもしれません。
こんな本を出されてますよ。
気になりますね(^^)
↓
ガムの効用を調べてみました。
（あちこちから拾ってます）
↓
１．噛むことで脳の血流が増え、働きが活発になる
２．脳の記憶庫「海馬」を刺激
３．セロトニン神経が活性化され、うつにも効果
４．噛むことで脳からα波が出てリラックス
５．集中力がつく
６．唾液が増え虫歯になりにくくなる
７．満腹中枢に働きかけ食欲を抑える
単純な私
ガムが気になって気になって・・・
ガムが欲しいなぁと思うようになりました。
ところで、
私はローソンのヘビーユーザー。
落札されたメルカリの商品を
発送するついでに
ローソン商品を買い込んで帰ります。
いつも買うのは、納豆。
ローソンの納豆は
税込み８４円とスーパーより安いんだよん
オススメです。
５年前、毎朝納豆を食べると決めた私。
今朝も(^^)
↓
2018年07月31日の日記
「納豆のはなし」
https:/
他に買うのは、朝食用のパン。
食パンかロールパンを買うのが日課です。
↓
2018年07月07日の日記
「ローソンの納豆＆ロールパン」
https:/
そんなこんな理由でローソンに日参する私は・・・
↓
2017年10月10日の日記
「ローソンのはなし」
https:/
ポンタポイントが結構貯まっているんです。
もともとケチ体質の私は
「定価でガムを買いたくない（笑）」気持ちがあり、
目をつけたのが、ローソンのお試し引換券。
これは貯まったポンタポイントを使って
ローソンの商品がお安く試せるという仕組みなのですが
わたし、５年前に自主勉強会で教えてもらって以来、
ポンタポイント愛用中
↓
2015年02月17日の日記
「ポイントサービスの勉強会」
https:/
そこで、
引換券の発行日を見計らい、
ポイントを使ってガムをゲット♪
例えば、この日は、
１０３円のガムを４０ポイントでゲット
なんだか嬉しい＼(^o^)／
そんなこんなで
ポンタポイントを使ってゲットしたガムで
食いついないでいた私でしたが
ガムをかみだしたら、これがまた習慣化してきましたよ。
ガムの数が足りない！！！
安く買って買い置きしたい！！！
そう思っていたら願いは叶います。
（願わなくとも買えばいいじゃんって話ですが
）
先月、娘とコストコに行ったところ、
通常より２００円引きというセール価格だったよ。
ラッキー！
さすがコストコ。量が半端なく多いぞ。
なんたって２９０グラム。
普通に売っているものの倍よ〜
これを毎朝、出勤前に口に入れ
ガムをかみながら自転車を漕ぐという
生活が始まりました。
ガムといえば・・・
一昨日、同僚Nさんが
「３日連続ガムを踏んだ
しかも三日目は電車の中だった・・・
」と
言ってたわ。
それって、ものすごく
運がいいのか悪いのか・・・
笑ったなぁ〜
ガムを口に入れて
行ってきまーす(^^)
最初は、職場までの２０分間のガム噛み生活でしたが
ラッキーなことに、
現在、マスク必須の世の中でございます。
ガムを口に入れていても
マスクでカバーされていてバレないぞ！！！
ビバ！マスク生活！！！
ガムを噛むことで
集中力と認知能力、記憶力が高まるとも
言われていますが
確かにそんな感じがいたします。
グッドなアドバイスがすぐに言えたらいいですね(^^)
昨日は、朝からランチタイムまで口の中に入れっぱなし（笑）
実は今も噛みながら書いています
わたし、ガムにハマってしまったかも(^_-)-☆
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