[早寝早起き]2026.4.16 寝るタイミングが徐々に

ちょっと２２時、台になってきてしまって

理由は２１時台にCanvaをすこしというか、ちゃんと

自分で見よう見まねで、Canvaを稼働させてStudyが

習慣になってきて

、、、その代わり、会社が３時半に

で、モーサテもうまくすると１７時台に終えるので

１８−１９という新たなゴールデンタイムに

しっかり寝れる、という


こんな感じで

寝るタイミングが徐々に

なので、３時４９分起床が

全くつらくなく


まあぁ。この夜寝が

じぶんにとって合っているなら

しばらくはそれでいこうと(^^♪

smile(^O^)