[健康]2025.11.24 再び次の３か月間、体重キープへ

Ｈロさんから、また次の３か月に向けて

出来そうなこと、との

お題を頂いて

、、、


せっかく1クールできたのだから

次の11,12、そして来年１月２４日、

この７０．５ｋｇ（正確にはきってますが）

に体重キープできるよう


またスモールステップから

いこう

但し水毒には気を付けて２本までにしておくとして

あとはそーまだーむ、と

大事なのは板チョコを食べない

、で


期間中でできるだけ７１ｋｇ台をキープ

心掛け、ていきたいかと思います


これ書いたら、そーまだーむ、ぬらなきゃ(^^♪

smile(^O^)