[ＷＩＩＦＩＴ☆]2025.5.25 左太もも肉離れ、なかなか復活できませんでしたぁ

ちょっと不注意に倒立なんかしようとしたから

左脚がびっくりして、肉離れ、起こしましたぁ

５/２５に約３週間お休みした後のＷＩＩＦＩＴ

うーん、寄る年波にはかないませんなぁ


ということで

５月の記録ですが

今月は、、、でしたので

運動時間は７３０分（１２時間１０分）

一日平均は、６０分５０秒

６０分／日越えだけは連続２６か月目に突入！


消費カロリーは２,８６３Ｋｃａｌ、一日平均２３８．５８３Ｋｃａｌ

まあ２５０越えは、行きませんでした


万歩計は１日平均４７９５歩、

３０日で１４８，６５１歩

前月比−３７２７歩/日、

かなりっぃのペースダウンです（苦笑）


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが23.17でMINが22.60、ボラティリティは-0.57


体重は平均７２．６０１２５Kg、

あっ、７２ｋｇ台４か月連続、かろうじてうれぴー


で、2014年１月より体量計(今は体組成計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は467.8064cal／日、前月比-293.46で

でペースダウン


で脂肪燃料量は20.20645g／日、、、

まぁ、月の半分は不自由な脚でしたから、しゃーぁない


そして、とうとう一昨年12月からとれるようになった(１年越えていきましたぁ)

総運動時間は４３６５時間２１分

日数は５３１０日（１４年と６か月と１７日）

５０００日越えから、とうとう１４年目に突入

平均運動時間１日あたり４９.３２６分

でした。（５０分／日、いきそうですねぇ）

ご存じの通り、コロナ禍から平均６０分を越えてきてますので

徐々に平均運動時間は上がってきてますね


６月はなんとか、順調、コンプリートもできそう

とりあえず、やはり、まきます(^^♪

smile(^O^)