[ＷＩＩＦＩＴ☆]2022.7.20 ペンギンシーソー１３０点ベスト！

バランス系の最高峰ペンギンシーソー

何といっても、まっさー顔の

ペンギンが

薄氷の上を行ったり来たりして

赤（10点）緑（2点）青（1点）の魚たちを

３分間でどれくらいゲットできるかを

測るゲーム

特に赤はジャンプしながら

捕らないといけないので

結構大変


うーん、しかし１３０点

よく捕ったもの

一度も氷から落ちてはいけず

ジャンプして魚も全部クリアした上で

この点数が出てきますので。。。

これもなかなか破れないかも☆


ということで


７月の記録ですが

ようやく通常ペースの３か月連続コンプリート

３１日で運動時間は１９７１分（３２時間５１分）


一日平均は、６３分３４秒

何とか一時間越えいけました



消費カロリーは７,３９１Ｋｃａｌ、一日平均238.4194Ｋｃａｌ

240越えにほんのちょっと足らず、おしいぃ



万歩計は１日平均７９３１歩、

３１日で２４５，８８８歩は

７９３１歩／日で

コロナ禍なので１日８０００歩平均は

にあとちょっと届かず


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが22.5でMINが22.13、ボラティリティは-0.37


体重は平均７０.７８７Kg、

６ヶ月連続７０ｋｇ台で

かなりウルトラうれぴー☆ですぅ



で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は680.683cal／日、前月比−36.2は

ちょっと、低かったぁ


で脂肪燃料量は33.2211g／日、、、

２５ヶ月連続３０越えでありましたぁ



８月、連日酷暑３５度超えで

暑くてまいっちゃいますが

体調に十分注意して

毎日のＷＩＩＦＩＴルーティン

続けていきます(^^♪


smile(^O^)