始めたのは意外に遅く
まだ１８００回台くらいなので
無理もないかもしれませんが、、、、
身体水平維持...けっこうムズイ でぇす
なので１００点はかなりうれししい
いわゆるプーランクというやつですが
支えるのが結構きつい
まだ１００点は数えられるほどしか出てない
なので、うれしかった でぇす(^^♪
ということで
１月の記録は
４か月連続のコンプリートの３１日で
運動時間は１９８３分（３３時間３０分）
一日平均は、６３分５８秒
６０分／日越えは連続３４か月目（えっ、あと少しで３年）に突入！
消費カロリーは７,７７３Ｋｃａｌ、一日平均２５０．７４１９Ｋｃａｌ
２５０越えちょっこし、いきましたぁ
万歩計は１日平均８７１８歩、
３１日で２７０，２１３歩
前月比−１７１歩/日はまぁ、いいところ
2013年５月から記録し始めましたBMIは
MAXが23.36でMINが22.66、ボラティリティは-0.7
体重は平均７２．６７４Kg、
、、、うっ、正月太り、しちゃいましたねっ
で、2014年１月より体量計(今は体組成計にシフト)の詳細も御披露☆
カロリー消費量は808.774cal／日、前月比+-23.548で
８００越えはしましたが、前月よりダウン
で脂肪燃料量は37.6097g／日、、、
４０ｇ台、、、まだまだですねっ
そして、とうとう２０２４年１２月からとれるようになった
総運動時間は４６１８時間２５分
日数は５５５２日（１５年(いきましたぁ)と２か月１５日）
平均運動時間１日あたり４９.９１１分
でした。（もう少しで５０分／日、いきそうですねぇ）
ご存じの通り、コロナ禍からずっと平均６０分
を越えてきてますので
徐々に平均運動時間は上がってきています
で、２月は、、、
あっ、もう今は３月の半ばなので
、、、まきます(^^♪
smile(^O^)
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