[早寝早起き]2025.12.16 そっかぁ、夜読書の効用は

この頃、とみに早寝＝２１時台が

励行されていることに

ふと気づいた(^O^)


なんと夜読書の効用のようで

パターンとしてちょっと読もうと２０時の

終わり位にページを開いて、あれま何時の間にか

寝落ちで、ふっと目覚める２２時前

ちよっとトイレか、

そのままヨギボーを外して

枕に置き換えて、おやすみか


いずれにしても２１時台に寝ている

こんな夜読書の効用があるなんて


これも毎朝、Ｇ＆Ｃを考える時間をくださる

Ｈロさんのお陰、かな(^^♪

smile(^O^)