[早寝早起き]2025.11.20 夜習慣を「あれ」から夜読書に切り替えた証し

昨晩お風呂で、ちょっとハズイのですが

むね毛をきれいに剃りましたぁ

男は胸毛はかっこいい、のかも、しれませんが

むね毛はちょっとぉ、、、ということで


あと、うまい具合に、小説読みを、夜読書に切り替え

１５分くらいは、毎晩とれるようになってきたので

あっ、いやだな、と思ってた「あれ」、習慣というか、、、

それを夜読書に切り替えた証し

と勝手に位置付けて


２１時台に寝る、で３時５０分に起きる

こういう、繋ぎ方で、夜習慣を「読書」へ

先日のＨロさんへの質問の答えも

(^O^)さん、朝習慣は夜から始まっているんですよぉ

と仰っていたので、これも理に適っている

ということで、

うまく習慣化させたいなぁ(^^♪

smile(^O^)