[早寝早起き]2025.7.20 約束守って、、、いい朝です

昨日、日記で

なんか、身体がピシッとしない

のは、この所遅寝、10時半とか11時くらいとか

で、

9時半には寝床に入ろうと

宣言してましたので


ちゃんとその通り、9：31に床に入り、たぶんそのあと

記憶がないので、ちゃんと入眠できたようです


で、

只今、花の水やりとかも終わって5:09、、、

うーん、ピシッとしてるかは、どうかですが

とりあえず、いいカンジで日記書いてます


うーん、いい朝です

そう、寝る時31度ほどあったので

すぐに27度の冷房を

かけたのですが、

長袖のパジャマもよかったみたいです


うん、4：50でこんな

感じなら

４時起床は

９時に寝床に入る、でもいいかもしれませんね(^^♪

smile(^O^)