[ＢＯＯＫ]2025.5.3 はじめる習慣で、やっぱ整えないといけないのは

小林先生の「はじめる習慣」

順調に読み進んでます

で、常に改めるべきで

、やっぱ整えないといけないのは

「自律神経」なんだな、と

痛感される次第です


感情の使い方で

こんな感情がでてきたら

どうしたら、というディシジョンに

迫られたら

自分の「自律神経」にやさしく、やさしく

という視点を

もつことが

大切なんだな


でも、

ガムをかんだり

一人カラオケに行ったり

、、、って

まだ(^O^)、習慣になってもいないものばかりなので

ま、

ゆっくりチャレンジ

していきましょっと(^^♪

smile(^O^)