はじめに、おわびを、、、
なんともう３月の声を聴いていたのに
時の経つのは早くて
まだ１２月のＷＩＩＦＩＴを
発表してないことに
今、気づきました、すみません
ちょっと、まきます、ね（とほほ）
バランス色分けですが、
これがけっこう難しい
なので今月は12/3と12/21の
２回にわたっての満点は
なかなかすばらしい（じがじさん）
いっこタイミングが合わないと
別の桶に球が入ってしまいますからｗｗｗ
また、うまくいったら紹介しますねぇ
ということで
１２月の記録ですが
今月はアナウンス通り上田に行ったので
２日穴あきの２９日
で運動時間は１８０２分（３０時間１分）
一日平均は、６２分８秒
６０分／日越えは連続２１か月目に突入！
消費カロリーは７,１４５Ｋｃａｌ、一日平均２４６．３７９３Ｋｃａｌ
２５０越えはやっぱなかなか難し
万歩計は１日平均８７５７歩、
３１日で２５９，２１３歩
前月比△３９５歩/日、
ちょいペースダウンかな
2013年５月から記録し始めましたBMIは
MAXが23.36でMINが22.95、ボラティリティは-0.41
体重は平均７３．３０１Kg、
今月も７３ｋｇ台で、でぶってきたぁ？（爆 没）
で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆
カロリー消費量は735.4193cal／日、前月比-35.039で
こちらもちょっとペースダウン
で脂肪燃料量は34.3967g／日、、、
３５ｇ台はいきませんでしたぁ
そして、とうとう昨年12月からとれるようになった(あっ、丸１年)
総運動時間は４２２８時間３５分
日数は５１７８日（１４年と２か月と１３日）
５０００日越えから、とうとう１４年目に突入
平均運動時間１日あたり４８.９９９分
でした。
１月は、、、まきます(^^♪
smile(^O^)
ログインしてコメントを確認・投稿する