[ＷＩＩＦＩＴ☆]2024.9.5 三日月のポーズ　４４４４回

先月に続きまたまたゾロ目シリーズですが、

これは結構なゾロ目です

只今ようやく５０００日を数えているので

そのほとんどにこの三日月は絡んできたことに

なりますね


で、次は５５５５、優に３年はありますから、

なかなか大変ですね


そして、それを祝うかのように

ヘディングとバランス色分けが満点でしたぁ、うれち☆彡


ということで

９月の記録ですが

今月はようやく２か月続けて３１日コンプリート

何んとか来月も続けたいですねぇ


で運動時間は１８８５分（３１時間２５分）

一日平均は、６２分４９秒

６０分／日越えは連続１８か月目に突入！


消費カロリーは７,３５４Ｋｃａｌ、一日平均２４５．１３３３Ｋｃａｌ

あとちょっともう少しガムばればで２５０越え


万歩計は１日平均９６２６歩、

３０日で２８８，７８０歩

前月比＋６９８歩/日、もうちょっとペースアップすれば

1万歩も夢ではないね


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが22.98でMINが22.41、ボラティリティは-0.57


体重は平均７１．７６２１５Kg、

連続７１ｋｇ台で、やっぱ「馬肥ゆる秋」ですか（爆　）

で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は788.165844cal／日、前月比＋46.3992で

ちょっとペースアップ


で脂肪燃料量は36.5486g／日、、、

３５ｇ台は越えましたぁ


そして、とうとう昨年12月からとれるようになった

総運動時間は４１３６時間３１分

日数は５０８９日（１３年１１か月９日）

やっぱ５０００日越えはなかなかかなと思います。

平均運動時間１日あたり４８.７７０分

でした。


１０月もコンスタントにやっています

秋らしくもない、不安定な天気は相変わらずですが

毎日着実にペースを保って粛々やっていきたいです(^^♪

smile(^O^)