[ＷＩＩＦＩＴ☆]2022.8.17 バランス色分け１１１１キリ番！

コロナ禍で

在宅勤務が

主流になって


ＷＩＩＦＩＴ時間が

４１分から一気に７０分台まで上がって


こちらのバランスゲームなんかの回数も

飛躍的に伸びましたぁ


バランス色分けも

なんと1000の大台をいつの間にか

越えてて


１１１１キリ番！まで

いっている、まさに驚き！


コロナ禍

おうち時間の使い方も

工夫次第だなぁ、と

思わせていただいた

一コマでした☆


ということで


８月の記録ですが

通常ペースの４か月連続コンプリートに戻り

３１日で運動時間は２０１０分（３３時間３０分）


一日平均は、６４分５０秒

今月も何とか一時間越えいけました



消費カロリーは７,４６６Ｋｃａｌ、一日平均2540.8387Ｋｃａｌ

何とか240越え、いきましたぁ！



万歩計は１日平均８７２２歩、

３１日で２７０，３８７歩は

コロナ禍ですが１日８０００歩平均は

に届き、これまたマンゾクです


2013年５月から記録し始めましたBMIは

MAXが22.6でMINが22.13、ボラティリティは-0.47


体重は平均７０.７０５Kg、

７ヶ月連続７０ｋｇ台で

これもかなりウルトラうれぴー☆ですぅ



で、2014年１月より万歩計(今は体量計にシフト)の詳細も御披露☆

カロリー消費量は722.032cal／日、前月比+41.3で

７００越えでした


で脂肪燃料量は33.16129g／日、、、

２６ヶ月連続３０越えでありましたぁ



９月、連チャンの台風で

静岡あたりは

かなり被害が大きい


こちらは、大過なく過ごせていることに

日々感謝感謝で

毎日のＷＩＩＦＩＴルーティン

続けていきます(^^♪


smile(^O^)