近況

昨年の人間ドックの結果で、成人病の症状が出てきておりまして、
一念発起して１０キロの減量をしたところです。
本当は、さらに１０キロくらい減らさないと前回（２００８年ころ）の減量レベルにまで
達しないし、そこまでいけばメタボも解消するのですが。
ここから１０キロいくのは結構大変だと前回の経験で身に染みております。

ただ、１０キロ落とすと、一番心配していた循環器関係の異状が出なくなったので、
すべての元凶はやはり体重にあるのだなあと実感したところです。

歳をとると、以前にもまして太りやすくなりますし、気を付けなければ
ならないなと思います。
まだBMIはそれなりにあるし、血中コレステロールも少し高めなのですが・・・

前回に比べて大幅に改善されたということで。まあぼちぼち行きます。